German 16

Download PDF by Kai Hoffmann: Deine Freiheit, deine Gelassenheit : Zeitlose Pfade zum

By Kai Hoffmann

In einer sich immer schneller verändernden Welt ist Gelassenheit ein hehres intestine. Kai Hoffmann zeigt, warum es hilft, Abstand zu eigenen Gedanken und Gefühlen nehmen, wie guy es schafft, gedanklich im Hier und Jetzt zu bleiben und alle vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und warum Klarheit über eigene Werte und Ziele die beste Gelassenheitspolice ist. Er nimmt uns mit auf eine psychologisch-philosophische Reise zu unserem inneren Frieden und legt dar, wie ein gelassenes Leben im turbulenten Überraschungsraum des Alltags mit drei Schritten gelingt: selbst wählen zu können, uns zu entscheiden und sodann entschlossen und mutig loszugehen.

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Seien Sie gewiss (sonst hätten Sie bis hierhin gar nicht weitergelesen): Es geht auch anders. Die Gnade Ihrer Gelassenheit besteht für Sie darin, das eigene Denken kurz vergessen zu können. You never know. Die Kompetenz dazu wurzelt im Gewusel unterhalb unserer Schädeldecke, im millionenfachen Wunderwerk unserer Neuronen. Am Beispiel der alltäglichen Ennenbach, Buddhistische Psychotherapie, 2001, S. 4 Erwartungsfallen und Identitätsverlust 35 Gefahr, durch übermäßigen Erwartungsdruck und daraus resultierendem Identitätsverlust mit unseren Energien auszubrennen, lassen sich die neuronalen Regionen, die im Fall des Burn-outs chronisch kurzgeschlossen werden, gut ver­ deutlichen.

Hierin bleiben wir verführbar in dem, was wir von anderen erwarten und uns damit sicher fühlen lässt. Und genau das kreieren wir zum oft­ mals uneingestandenen oder nicht klar ausgesprochenen Anlass, uns selbst zu ver­ unsichern. Wer zur eigenen Sicherheit etwas braucht, was andere tun oder lassen sollen, behält ein Problem. Wer solchermaßen zu Führungskräften aufblickt, sollte stattdessen, um nicht zu stolpern oder gar zu stürzen, sicherheitshalber hin und wie­ der einmal nach unten bzw. innen blicken, dort, wo er fest auf dem selbstgewissen Grund seiner eigenen Werte steht.

Jede Entscheidung kommt einem kleinen Tod gleich, der Unmöglichkeit, noch weitere Möglichkeiten zu haben. Nervosität und Unruhe entstehen, weil wir innerlich kei­ nen Verzicht zu leisten bereit sind nach der einmal getroffenen Entscheidung. Wir wollen mit unserer Wahl Übriges nicht abwählen. Damit bleiben wir unentschieden oder entfachen Wankelmut wie einen permanenten Schüttelfrost. Auch das jedoch bleibt unsere Entscheidung. Wir können nun mal nicht nicht-entscheiden. Der inne­ re Wankelmut setzt zuerst das Wanken unserer Umwelt in Gang.

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